ジュニアラガーマン・そのご父兄様と楽しい時間を過ごさせて頂き

ました。（楽しかったのは私だけ・・・）

私の意地悪な質問にも動じることなくハキハキと応えて

くれる頼もしいジュニア諸君でした。

「どんな風になりたい」の質問に「マッチョになりたい」との

声があがり、ではではそのために・・・

①筋肉をつけるためのトレーニングのやり方・トレーニング後

のエネルギー・プロテインの摂り方とそのタイミングの重要性

②これから出来ていく体のために基礎栄養・食事バランスの理解

③けがをしない体を作る・けがをしても早く治すための食事

④高校生になるための食事の準備段階・お弁当や補食の話

大きくは上の4つの話に水分の摂り方/熱中症になった時は～

など付随する話も盛り込み、ちょっと時間オーバーでご迷惑をおか

けしましたが、子供たちからの多くの質問にびっくり！！

やる気まんまんの活き活きとした表情に癒された1日となりました。

ありがとうございました。応援してま～す。また会えるといいね

もし、ご要望があれば老体にむち打ってまたも、参上いたします。

個人的な栄養指導を希望される方は、山口整形外科病院様にて

個人指導を行っていますので、受診された折にでも、お尋ね下さい。